First follow-up course M1 - in English

The course consists of five sessions.

新M1課程 – 輕鬆默念靜坐聲音、步步踏入成長過程

Finished

課程開始
2020年5月19日 星期二
時間
18:00 - 20:00
課程結束
2020年7月7日 星期二
地點:
Online

只要你上完初級班即可報名，也建議曾經上過舊版本M1課程的學員來參加新的課程。

M1 針對靜坐者時常遇上的挑戰，擬訂出討論架構及問題，並逐一就這些問題，以學員的經驗或理解為基礎來討論。在此課程，不僅能討論自己的靜坐，更能同時分享其他人經驗。上完此課程，對靜坐練習效益顯著提升。

課程分為五個單元：

      一、日常生活的幫手：雅肯方法與習慣

      二、磨好成長的利刀：靜坐聲音的運用

      三、密集體驗與討論：長時間靜坐入門

      四、突破自我的契機：輕鬆的默念聲音

      五、鞏固內省的基礎：掌握靜坐的過程

每一個單元約兩個到兩個半小時，包括靜坐的實踐與討論。

Time is GMT + 2. Course dates: 19th May, 26th May, 9th June, 23th June and 7th July.
活動類型: 新M1課程 – 輕鬆默念靜坐聲音、步步踏入成長過程
主辦單位: 國際雅肯靜坐學會