Yoga for every body!
靜心瑜伽是適合所有人的瑜伽，無論性別、年齡及體型。
靜心瑜伽，從人內心的衝動、呼吸，以及體位法，整體下手，練習的過程，是以輕鬆、開放的心靈態度；身體延展必須是在不強迫的基礎上進行。
"靜心瑜伽 - 身體、呼吸與心靈整合"一書，包含近150 頁圖解彩色照片，一步一步地展示說明60 多個瑜伽姿勢體位及練習步驟；其中有一章針對練習者程度提供四種不同的瑜伽課表 - 入門級、初學者、有經驗及進階學習者，可供學習者每日練習參考；書中也包含介紹呼吸練習及簡單的靜坐技巧。
因為練習裡著重輕鬆的、開放的心靈態度，以及沉穩緩慢的速度，能啟動一種自發性的刺激與鬆弛反應，改善神經系統功能、降低壓力賀爾蒙，而達到深沉的放鬆及靜心(更多效果，請參閱靜心瑜伽效果)。學習雅肯靜心瑜伽，會讓自己更敏銳於身心的變化。
台灣雅肯靜心瑜伽師資，是經由挪威Norsk Yoga Skole為期兩年師資訓練及考試認證。
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