疏解壓力 ● 提高精力 ● 促進健康 ● 人際關係 ● 開發創意
1 任何人都可以學靜坐嗎？ 2 我住的附近沒有課可以上，是否可以自學 ?3 雅肯靜坐是否需要很長時間來學呢？4 我應該多久靜坐一次？5 靜坐時，我需要盤腿嗎？6 如何證明雅肯靜坐是跟宗教無關？7 我要多久才能感覺到有效果 ？8 雅肯靜坐可以在念書上幫助我嗎？9 什麼是雅肯靜坐最常見的效果？10 在靜坐時，可以聽音樂嗎？11 學會雅肯靜坐後，是否還需要上其他課程？12 雅肯靜坐有科學方面的研究證明嗎？13 雅肯靜坐跟其他的靜坐有什麼不同？14 台灣雅肯靜坐學會的所在地是在哪裡？
