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雅肯靜坐秋令營

增進靜坐技巧、釋放壓力、獲得深層鬆弛、提昇活力和自我覺察力。
由雅肯靜坐創辦人賀倫博士 (Dr. Are Holen) 親自主持。

這樣的靜坐營要在我們台灣本地舉辦已屬難得,更值得珍惜的是此靜坐營是由賀倫博士親自帶領、專屬台灣雅肯靜坐者為期約一週的靜坐營。

▼秋令營的節目 - 靜坐、瑜伽、輔導、研討

● 秋令營為期六天六夜,每天練習三個小時以上的靜坐,是一個長時間靜坐的絕佳機會。
● 不僅可以藉此增進靜坐的技巧,並且可以將壓力釋放、獲得深層的鬆弛,同時還可以提昇活力和自我覺察的能力。
● 清新甘甜的空氣和幽靜的山居,提供深度靜坐的理想環境。

雅肯靜坐秋令營

靜坐研討

每天晚上的研討課程,主要是以靜坐的實踐、自我的發展,以及雅肯靜坐心理學為範疇。演講部分以英文為主,並提供中文的同步翻譯。

靜坐輔導

團體靜坐輔導分為英文、中文等兩種小組。

心動不如行動

秋令營適合已學過雅肯靜坐者,無論經驗多寡。另設初級班。

雅肯靜坐玩遊戲

▼秋令營的主持人 - 賀倫博士

雅肯靜坐賀倫

去年春天來訪的雅肯靜坐創辦人賀倫博士異常驚喜,他看到台灣雅肯靜坐者的靜心質地與他1998年在埔里帶領的國際靜坐營時很不一樣了。如此的靜心品質與帶領人賀倫之間激起探討生命本質的火花,讓他非常感動,離開台灣前,表達了對台灣靜坐者的愛惜。台灣雅肯靜坐學會也因此趁機邀請賀倫博士於今年秋天再度來台帶領靜坐營。
 
賀倫博士不僅是行為醫學教授、精神科醫生、心理學家,更是壓力精神病學、醫學教育、團體歷程及放鬆方法等方面研究的專家,長期帶領相關領域專家的實務工作坊,在歐洲非常知名。就雅肯志工多年與賀倫接觸所觀察到的是,身為跨多領域的專家,平日裡與人寡言,然他的眼神流露的是對人的平等、同理及關愛,只要你真 誠與他互動,其實可以看到的是一個慈愛又幽默,且具有赤子之心的賀倫,而不僅僅是一個專家、博士。而他所帶領的座談或討論,所用的言語既中性又簡潔精確,比溫言軟語更有力,更能讓人自己去心領神會,得到的效果 自是無可言喻。

教師

Are Holen

國際雅肯創始人。行為醫學教授、心理醫生、心理學家,是壓力精神病學、醫學教育、團體歷程及放鬆方法等方面研究的專家。

艾皓德

挪威奧斯陸大學文化研究與東方語文系教授,在挪威雅肯擔任會長,並兼任國際雅肯秘書長。