課程：靜坐方法教導及雅肯靜坐心理學教學
上課日期: 11/25周六及12/10週日 09:00-17:00
對象：凡想要紓解壓力、自我認識及促進身心發展者皆適宜。
學費: 3,200元(含教材，不含食宿)；為鼓勵年輕族群學習，35歲以下1,700元(含教材，不含食宿)。
聯絡人: 蔡老師 電話 02-23623447
教師
初級假日班
你知道在過去幾年裡有多少腦神經科學針對靜坐做研究嗎? 越來越多的科學研究證明，靜坐除了紓解壓力外，更能調整個性，激發心靈成長。在可見的未來趨勢中，靜坐將成為日常生活中的主流或必需，各大公司企業或許將傾向於任用有靜坐習慣的人們呢！
來自北歐的雅肯靜坐與宗教無關，不用盤腿，不必排除雜念，簡單易學。雅肯靜坐方法立基於現代心理學，有一套完整的教學系統。本班將利用周末假日兩天密集上課，上完課後就可以在生活中自我運用。