九月裡中秋連假加上教師節假日,一連好些天放假,因此在最後一天(教師節)下午於台北雅肯之家舉辦收心(90分鐘)團體靜坐! 活動流程如下:
15:00 靜坐前收心操
15:20 靜坐開始
16:50 靜坐後討論
預計17:30前結束
團體靜坐是鬆弛身心和提高靜坐技巧的良機,靜坐後還可以討論靜坐經驗。團體靜坐也是與靜坐朋友聯誼的機會。
挪威及台灣雅肯靜坐及靜心瑜伽老師。
台灣雅肯靜坐學會靜坐講師