雅肯靜坐冥想初級週日下午班

雅肯靜坐冥想初級週日下午班

課程開始
2024年11月17日, 14:00
課程結束
2025年1月19日, 16:30

智能(AI)已逐漸架構我們的日常生活,來自四面八方的資訊,如此貼近又如此疏遠。因而,在內心裡多增幾分不安及煩躁,我們的身心得承受越來越多的壓力。

如今的靜坐或冥想,已不再是傳統觀念所想的玄奇東西,而是讓人們迅速紓解壓力,身心重返平衡的有效方法,更能調整行為慣性反應及模式,激發心靈成長的潛能。

來自北歐的雅肯靜坐已在台灣生根近30年,此靜坐方法與宗教無關,無須盤腿,不必排除雜念,簡單易學,提供快速鬆弛身心,恢復精力的途徑。

在可見的未來趨勢中,靜坐冥想將成為日常生活中的主流或必需,各大公司企業或許將傾向於任用有靜坐冥想習慣的人們呢!

雅肯靜坐冥想方法立基於現代心理學,有一套完整的教學體系,課程上完課後就可生活中自我運用。凡對學習雅肯靜坐冥想有興趣者,以及想要紓解壓力、自我認識及促進人際關係者皆適宜。

此課程暫定開課日期: 11/ 17(週日),惟實際開課及後續上課日期可視報名學員需求調整。(以上上課期間的安排,可藉團體凝聚鼓舞學習動力,且增加學員在家實際練習的機會,印證上課所學,對於靜坐習慣的養成,也甚有助益。)

課程開始
2024年11月17日, 14:00
課程結束
2025年1月19日, 16:30
台灣雅肯靜坐學會
繳費方式: 請轉帳或匯款至第一銀行(007) 營業部 帳號: 093-10-158502 戶名: 中華民國雅肯靜坐學會 繳費後,請將1. 帳號後五碼、2. 姓名、3. 匯款金額、4. 週日下午班,用簡訊傳送到0952452129通知盧小姐
 

活動類型: 初級課程

主辦單位: 台灣雅肯靜坐學會 (Acem Taiwan)

教師

林妹姣

台灣雅肯靜坐學會靜坐講師;台灣雅肯靜坐學會靜心瑜伽老師。


謝季妃

台灣雅肯靜坐學會帶領員